ORAL HYGIENE IS OF UTMOST IMPORTANCELA HIGIENE DENTAL ES DE SUMA IMPORTANCIAL’HYGIÈNE BUCCO-DENTAIRE EST EXTRÊMEMENT IMPORTANTE

Your smile depends on simple dental care habits, such as brushing and flossing.
Oral health begins with clean teeth. Keeping the area where your teeth meet your gums clean can prevent gum disease, while keeping your tooth surfaces clean can help you stave off tooth decay.
Brush your teeth at least twice a day. Take time to do a thorough job. Use a fluoride toothpaste and a soft-bristled toothbrush that fits your mouth comfortably. Consider using an electric or battery-operated toothbrush, which can reduce plaque and a mild form of gum disease more than does manual brushing. These devices are also helpful if you have arthritis or other problems that make it difficult to brush effectively.
Daily flossing is important for oral health. If you find it hard to handle floss, use an interdental cleaner — such as a dental pick, pre-threaded flosser, or tiny brushes that reach between teeth.
And of course, to prevent gum disease and other oral health problems, schedule regular dental cleanings and exams. In the meantime, contact your dentist if you notice any signs or symptoms that could suggest oral health problems.
Remember : early detection and treatment of problems with your gums, teeth and mouth can help ensure a lifetime of good oral health.
Su sonrisa depende de unos sencillos hábitos de cuidado dental, tales como el cepillado y el uso del hilo dental.
La salud dental empieza por unos dientes limpios. Mantener la zona donde los dientes se unen con la encía limpia puede prevenir la enfermedad de las encías, mientras él mantener sus dientes limpios puede ayudarle a evitar las caries.
Cepíllese los dientes al menos dos veces al día. Tome el tiempo de hacerlo de manera minuciosa. Use una pasta dental con flúor y un cepillo de dientes de cerdas suaves a la medida de su boca. Plantéese usar un cepillo de dientes eléctrico o con pilas, que puede reducir el sarro y la enfermedad de las encías leve en mayor medida que el cepillado manual. Estos aparatos también son útiles si usted tiene artritis u otros problemas que hacen que sea difícil cepillar de manera efectiva.
El uso del hilo dental a diario es importante para su salud dental. Si le parece difícil de usar, utilice un cepillo interdental – como los palitos dentales, la seda dental en cinta, o pequeños cepillos que pueden ir entre los dientes.
Y por supuesto, para prevenir la enfermedad de las encías y otros problemas de salud dental, prevean limpiezas y revisiones regulares. Mientras tanto, póngase en contacto con su dentista si usted nota cualquier signo o síntomas que pudiesen indicar problemas de salud dental.
Recuerde: el diagnóstico precoz y el tratamiento de problemas en sus encías, dientes y boca pueden ayudar a asegurarle una salud dental duradera.
Votre sourire dépend de simples gestes habituels tels que l’hygiène bucco-dentaire, comme le brossage et l’usage de fil dentaire.
La santé bucco-dentaire commence par des dents propres. Le fait de maintenir propre la jonction entre les dents et les gencives peut prévenir la maladie des gencives, de même que le fait de maintenir vos dents propres peut vous aider à éviter les caries.
Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. Prenez le temps de le faire minutieusement. Utilisez un dentifrice contenant du fluor et une brosse à dents à poils souples qui s’adapte bien à votre bouche. Envisagez l’utilisation d’une brosse à dents électrique ou à piles, qui peut réduire le tartre et la maladie des gencives modérée davantage que la brosse à dents manuelle. Ces appareils sont également utiles si vous avez de l’arthrite ou d’autres problèmes qui rendent difficile un brossage efficace.
L’usage du fil dentaire au quotidien est important pour votre santé bucco-dentaire. Si vous trouvez cela difficile à utiliser, servez-vous d’une brosse interdentaire – comme les brossettes interdentaires, la soie dentaire en boîte, ou les petites brosses qui peuvent aller entre les dents.

Et bien sûr, pour prévenir la maladie des gencives ou autres problèmes de santé bucco-dentaire, programmez des détartrages et des examens réguliers. Entre-temps, contactez votre dentiste si vous sentez n’importe quel signe ou symptôme qui pourrait indiquer des problèmes de santé bucco-dentaire.
Souvenez-vous : faire un diagnostic précoce et traiter les problèmes de vos gencives, de vos dents et votre bouche peut aider à vous assurer une santé bucco-dentaire durable.